Bahaya Kurang Minum Air Putih – Makan dan minum merupakan dua hal yang
sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia. Tanpa dua hal tersebut,
mustahil manusia bisa bertahan hidup sampai sekarang ini.
Kebutuhan
minum terutama air putih merupakan hal yang harus di penuhi selain
makanan yang bernutrisi dan bervitamin. Seperti yang kita ketahui,
kandungan air di tubuh manusia mencapai 60 persen. Jadi minum air putih
6-8 gelas sehari merupakan sebuah keharusan untuk kebutuhan tubuh setiap
manusia. Lalu, bahaya apakah jika manusia kurang minum air putih bagi
kesehatan?
Tubuh manusia membutuhkan cairan atau air
dalam jumlah yang sesuai untuk tubuhnya. Fungsi air dalam tubuh manusia
yaitu untuk menjaga kesegaran tubuh, membantu sistem pencernaan agar
lebih lancar, mengeluarkan racun dalam tubuh lewat keringat dan urine.
Air juga berfungsi untuk pelarut, katalisator, pelumas, untuk mengatur
suhu tubuh serta sebagai penyedia elektrolit dan mineral yang sangat
dibutuhkan oleh tubuh. Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 5 bahaya
kurang minum air putih bagi kesehatan :
- Air putih sangat baik untuk sel-sel otak kita. Fungsi air putih ini
agar otak bisa berpikir lebih cepat, tidak mudah lupa atau pikun dan
bisa berkonsentrasi untuk setiap aktivitas yang di jalankan. karena jika
kekurangan air terutama air putih akan menyebabkan cairan di otak akan
menurun, asupan oksigen yang semestinya mengalir ke otak juga ikut
berkurang. Sehingga menyebabkan sel – sel otak menjadi tidak aktif dan
tidak berkembang sebagaimana yang diharapkan. - Bahaya kurang minum air putih berikutnya yaitu terasa haus,
tenggorokan terasa kering, suhu badan menjadi panas, terkena gejala
sakit kepala, air kencing akan bewarna pekat, denyut nadi yang terasa
cepat, gejala halusinasi dan juga berakibat fatal yaitu kematian. - Bahaya kurang minum air putih berikutnya yaitu akan menyebabkan
infeksi kandung kemih. Gejala infeksi kandung kemih yaitu suhu badan
yang sedikit meningkat, terasa nyeri pada saat buang air kecil bahkan
kadang kala terdapat darah dalam urine yang dikeluarkan. - Bahaya kurang minum air putih yang selanjutnya yaitu kulit menjadi
kusam atau tidak menunjukkan kulit yang cerah karena aliran darah
kapiler di kulit pada tubuh tidak maksimal. - Bahaya kurang minum air putih yang kelima yaitu dapat menganggu
fungsi kerja ginjal pada tubuh anda. Ini dikarenakan air putih sangat
penting untuk mencegah batu ginjal. Fungsi air putih pada organ ginjal
akan membuat komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh
bersama buang air kecil yang kita keluarkan setiap harinya.
Demikianlah artikel mengenai Bahaya Kurang Minum Air Putih, semoga Anda dapat menyadari arti pentingnya minum air putih.
