Minum Teh Saat Sahur Bikin Cepat Lemas Puasa

  • Whatsapp

Minum Teh Saat Sahur Bikin Cepat Lemas Puasa – Minum teh saat sahur bikin cepat lemas puasa? Ini pernyataan yang diluar dari kebiasaan oleh banyak orang khususnya warga negara Indonesia, pasti sudah tentu tidak bisa meninggalkan kegiatan rutin minum teh.

Minum Teh Saat Sahur Bikin Cepat Lemas Puasa

Read More

Hanya saja, menurut Erikar Lebang, pakar yoga sekaligus salah satu Dewan Penasihat majalah Prevention, teh justru bisa jadi bumerang bagi umat Muslim yang menjalankan puasa. Pasalnya, cairan seperti teh dan kopi memiliki khasiat yang berkebalikan dengan air putih. Bukannya menambahkan cairan tubuh, justru keduanya berbalik mengurasnya.

“Teh, kopi, dan minuman beralkohol termasuk dalam kelompok minuman diuretik yang justru akan mengurangi cairan tubuh. Tak heran, banyak orang yang biasa minum teh saat sahur sudah mengeluh lemas saat pukul 7-8 pagi. Karenanya, tidak disarankan mengonsumsi minuman ini saat berpuasa,” papar instruktur yoga ini.

Pada dasarnya, hilangnya cairan tubuh yang disebabkan 1 gelas teh, haruslah digantikan dengan 3 gelas air putih dalam jumlah yang sama. Itulah sebabnya, Erikar menyarankan agar kita untuk menjaga kesegaran tubuh selama berpuasa lewat air putih. Memasukkan sembarang cairan ke dalam tubuh ternyata tak bisa selamanya berdampak baik bagi kita.

Untuk itu, sangat baik kalau mengkonsumsi air putih lebih banyak apalagi disaat menjalankan ibadah puasa dibulan Ramadhan.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *