Ingin Langsing? Hindari Jenis Makanan Ini

  • Whatsapp

Ingin Langsing? Hindari Jenis Makanan Ini – Bukan hanya nasi yang
menjadi ‘kambing hitam’ atas kegemukan. Namun, berbeda dengan nasi, jenis
makanan ini dapat menambah kadar lemak walau hanya memakannya sedikit. Meskipun
sedikit atau banyak jumlahnya tetap akan membuat Anda gemuk.

Read More

Ingin Langsing? Hindari Jenis Makanan Ini

Aneka keripik

Keripik apapun itu, entah
keripik kentang, keripik singkong, keripik ketela, apalagi aneka keripik dengan
bertabur bumbu, membuat Anda jadi gemuk. Kandungan kalori di dalamnya tinggi,
demikian juga dengan karbohidrat.

Sekalipun Anda hanya
mengonsumsi dalam jumlah yang sedikit, berat badan tetap bisa naik jumlahnya.

Apalagi kalau sudah ada
taburan gila seperti keripik singkong yang lezat itu. Wah, jangan harap Anda
bisa mendapatkan tubuh ideal seperti yang Anda idam-idamkan.

Daging yang diproses

Daging yang diproses,
seperti daging burger, sosis, daging kalengan, tidak disarankan dikonsumsi
untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Rasanya memang enak, tetapi
Anda tak pernah tahukan bagian daging mana saja yang diproses di dalamnya.
Jumlah lemak yang ikut serta juga tak dapat dikontrol. Sehingga disarankan
untuk mengonsumsi daging pilihan saja.

Aneka burger

Burger apapun itu, entah
isinya cuma sayur, telur dan keju, tetap saja bisa menyumbangkan tambahan berat
badan. Kandungan kalori di dalam burger membuat makanan ini tidak ramah untuk
para pelaku diet. Belum lagi bila Anda menambahkan saus tomat atau saus
mayonese. Wah, semakin sempurnalah kalori di dalamnya.

Roti Putih

Sangat disarankan untuk
memilih roti gandum ketimbang roti putih. Sekalipun Anda hanya memulaskan selai
kacang, tetapi roti putih menyumbangkan karbohidrat yang tinggi. Artinya, Anda
harus bekerja keras di gym untuk membakarnya. Huft.

Ayam goreng tepung

Ahhh… menu ini kan enak,
tetapi mengapa tidak sehat? Tepung yang membungkus si ayam mengandung
karbohidrat dan menyumbang kalori yang tinggi. Tambahan saus dan bumbu penyedap
lainnya juga mengancam berat badan Anda.

Jadi lebih baik hindari
makanan bergenre junk food dan makanan yang diolah dengan cara digoreng. Berat
badan Anda akan lebih mudah turun apabila mengonsumsi aneka menu dikukus atau
direbus.

Mau langsing kan? Ayo terapkan, semoga tips Ingin Langsing? Hindari Jenis Makanan Ini dapat membantu.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *