Tips membentuk pipi agar tirus tidak chubby

  • Whatsapp

Read More

Mempunyai bentuk pipi yang tembem atau chubby memang membuat banyak
orang khususnya kaum perempuan tidak suka dengan bentuk tersebut. Betapa
tidak, pipi itu terletak di daerah wajah yang merupakan barometer
tampilan fisik seseorang, sehingga banyak cara yang dilakukan orang agar
pipi mereka tampak lebih tirus, diantaranya ada yang melakukan diet
ketat, lalu ada juga yang melakukan latihan seperti senam muka misalnya,
dll.

Beberapa tips yang patut untuk Anda coba untuk agar pipi tembem jadi lebih kurus/tirus:

Makanan diet sehat: Hindarilah mengkonsumsi makanan junk food, makanan
siap saji/instant, atau yang bersodium tinggi, dan makanan berkadar gula
tinggi. Akan lebih bagus jika Anda melakukan diet kalori secara sehat,
dimana efeknya akan terasa pada seluruh anggota tubuh Anda.

Berolahraga: Selain diet, maka Anda juga perlu untu melakukan olah raga,
khususnya untuk melatih kerja jantung Anda. Lakukan olah raga
setidaknya 30 menit, 4 hari dalam satu minggu.

Minum air 2 liter per hari: Pipi yang tembem biasanya diperburuk oleh
retensi sodium, sehingga dengan mengkonsumsi air dalam jumlah yang
relatif banyak akan mecairkan retensi sodium tersebut, sehingga pipi
anda tidak hanya kurus tapi juga lebih segar dan fresh.

Pemijatan Pipi. Pijatlah pipi Anda 2-3 menit per hari secara
pelan-pelan, hal ini agar sirkulasi aliran darah di daerah pipi menjadi
lancar, teratur dan baik.

Isap pipi anda sambil menghadap ke atas langit. Tutup mulut Anda sambil
menghisap pipi dengan posisi menghadap keatas (langit), Ini adalah
bagian dari senam muka yang akan membantu otot pipi anda agar lebih
lentur.

Perbanyak senyum. Senyum tidak hanya membuat kita tampak lebih muda dari
usia kita sebenarnya, dengan banyak tersenyum maka otot-otot didaerah
pipi akan lebih elastis dan flexibel. Maka perbanyaklah senyum agar
otot-otot dimuka rileks sehingga syaraf Anda tiak tegang, (senyum juga
kan bagian dari shodaqoh)

Sumber

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *