Tips Kembalikan Semangat Kerja di Sore Hari

  • Whatsapp

Tips Kembalikan Semangat Kerja di Sore Hari – Begitu hari mulai sore, mungkin Anda mulai lemas atau mengantuk di
kantor. Energi kerja yang begitu menyala-nyala di pagi hari mulai
meredup. Padahal, mungkin masih ada begitu banyak hal yang perlu
diselesaikan hingga waktu pulang tiba. Jika hal ini terjadi, tidak ada
salahnya apabila Anda meluangkan sedikit waktu jeda untuk beristirahat. 

Tips Kembalikan Semangat Kerja di Sore Hari

Coba lakukan salah satu dari enam hal berikut untuk mengembalikan
semangat kerja Anda:

1. Pergilah sebentar keluar kantor dan berjalanlah di luar selama 10
menit. Hal ini dapat membantu Anda mengusir rasa kantuk sekaligus
mengisi kembali energi Anda.

2. Buat teh hangat dan nikmati. Simpan beberapa teh beraroma di laci
meja Anda di kantor dan seduhlah di kala Anda sedang butuh tambahan
energi. Saat menyesap teh, rilekskan pikiran sejenak. Nah, Anda sudah
siap beraktivitas lagi setelahnya!

3. Bersihkan meja dan periksa kotak masuk e-mail Anda. Dua aktivitas ini
tidak banyak menguras pikiran, tetapi bisa membuat Anda sedikit
terstimulasi karena otak harus bekerja menyusun dan menata sesuatu.
Setelahnya, Anda akan merasa puas di saat melihat hasilnya. Meja yang
bersih otomatis membuat Anda kembali semangat bekerja.

4. Teleponlah orang-orang yang Anda cintai. Bisa pasangan, anak,
saudara, orangtua, atau teman. Berbicara selama 5 menit dengan orang
terdekat bisa membuat kepala kita jadi lebih ringan sekaligus mengisi
kembali energi untuk berkarya.

5. Nyalakan aroma terapi dengan aroma yang menyegarkan, seperti
peppermint. Saat menghirupnya, beban Anda seakan terangkat dalam
hitungan detik.

6. Gerak-gerakkan bahu Anda ke arah depan, lalu belakang, sambil menarik napas mendalam. Ulangi gerakan ini selama 2 menit.

Semoga Tips Kembalikan Semangat Kerja di Sore Hari dapat membantu Anda.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *